Am 02. Oktober traf sich in der großen Wiesweghalle eine buntgemischte Truppe, um neue Impulse für ihren Lieblingssport zu erhalten.
11 TBE-Mitglieder ( 5 Damen, 6 Herren) sowie 5 weitere auswärtige Teilnehmer (3 Damen, 2 Herren) zwischen 11 und 81 Jahren nutzten den regenreichen Tag zur Fortbildung und zum Training durch und mit dem ehemaligen deutschen und aktuellen spanischen Nationaltrainer Diemo Ruhnow.
In den jeweils 135 Min. dauernden Workshops vermittelte der erfahrene und erfolgreiche Coach sowohl Theorie als auch Praxis auf anschauliche, unterhaltsame und nachhaltige Art. Er ging auch auf Fragen und Unklarheiten bereitwillig ein und konnte jedem Teilnehmer persönliches Input und wertvolle Impulse geben.
Im ersten Workshop „Schlagsicherheit – Mindset & Übungen“ ging es u.a. um die grüne/gelbe/rote Zone, wie man unter deren Beachtung gezielt besser trainieren und durch Fehlervermeidung gewinnen kann („Fehler entstehen zu 80% aus falschen Entscheidungen“, winning ugly, Badminton = Fehlerspiel…).
Im zweiten Workshop, „Mixed – Verständnis & Übungen“, wurden uns z.B. die Rollen und der Unterschied zu Doppel nochmal erläutert, durch anschauliches Statistik-Material die Wichtigkeit der ersten vier Schläge verdeutlicht und die Bedeutung von Kommunikation und Leadership nahegebracht.
Im dritten und letzten Workshop ging es dann um „mentales Badminton – mit dem Kopf auf dem Court gewinnen“ (Stichworte Einmaligkeitstraining, Prognosetraining, Handlungs- und Lageorientierung, Reframing, 3R-Modell…)
Zur Stärkung zwischendurch gab es leckeren selbstgebackenen Kuchen, Obst und Mittagstisch vom „Alten Holztor“.
Zum Schluss noch ein paar Rückmeldungen zum Tag:
„Viele Bezüge zum Profisport, die sich auch auf den Amateursport übertragen lassen“
„Gute, hilfreiche und verständliche Tipps“
„Super Impulse, klare und deutliche Art der Vermittlung“
„Beste Trainingseinheit bisher, super lehr- und hilfreich“
„Gerne wiederholen“
Wir werden versuchen, Diemo im nächsten Jahr mal wieder nach Eltville zu locken 😊
Impressionen
Über den Trainer:
Diemo Ruhnow (MSc, Dipl. Trainer) war bis Tokio als leitender Bundestrainer Doppel/ Mixed verantwortlich für das Training der NationalspielerInnen. Aktuell ist er für die spanische Nationalmannschaft tätig. Zuvor war er auf allen Ebenen von Vereins- über Jugendnationaltrainer tätig. Neben Aus- und Fortbildungen im Badmintonbereich referiert er international & führt regelmäßig Badmintonworkshops in Europa durch. 2010 wurde er als jüngster Trainer als Trainer des Jahres vom Hamburger Sportbund ausgezeichnet.
TB Eltville 